1：这两个肩膀挺怪，人非常老迈了，肩膀却依然很强健，脖子也依然很壮实，而且当老人睡着了，脑袋向前耷拉着的时候，皱纹也不大明显了。

2：每一回都是重新来过的一回，他做的时候决不想从前做的成绩。

3：人不抱希望是很傻的。

4：一个人并不是生来要给打败的，……你尽可把他消灭掉，可就是打不败他。

5：他的衬衫上不知打了多少次补丁，弄得象他那张帆一样，这些补丁被阳光晒得褪成了许多深浅不同的颜色。

6：每一天都是一个新的日子。走运当然是好的，不过我情愿做到分毫不差。这样，运气来的时候，你就有所准备了。

7：一个人可以被毁灭，但不能被打败。

8：一个人并不是生来要给打败的，你尽可以的消灭他，可就是打不败他。

9：把拖钩和鱼叉留在船上是不必要的诱惑。

10：但是这些伤疤中没有一块是新的。它们象无鱼可打的沙漠中被侵蚀的地方一般古老。他身上的一切都显得古老，除了那双眼睛，它们象海水一般蓝，是愉快而不肯认输的。

11：“不过人不是为失败而生的，”他说，“一个人可以被毁灭，但不能被打败。”

12：不过话得说回来，没有一桩事是容易的。

13：陆地上空的云块这时候像山冈般耸立着，海岸只剩下一长条绿色的线，背后是些灰青色的小山。海水此刻呈现蓝色，深的简直发紫了。

14：现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。

15：要保持头脑清楚，要懂得怎么才能受苦也像个男子汉的样子。

16：一个人并不是生来要给打败的，你尽可以把它消灭掉，可就是打不败他。